Камбоджа — настоящая находка для искателей приключений: тут и мангровые леса, и джунгли, и горы, и активные реки — всё по разумной цене 🇰🇭. Низкий бюджет, насыщенный досуг и адреналин ждут вас. А ещё — минимум туристов, максимум эмоций.
🌱 Трекинг в национальных парках
В Камбодже отличные экотропы: тропические леса, горы, мангровые «заболоченные»: казалось бы, отступление от шума цивилизации.
- Парк Реам (Преах Сианук) – мангровые заросли, чай деревья, более сотни видов птиц, азиатские обезьяны, дюгони и дельфины у берегов. Отличное сочетание джунглей и коралловых пляжей.
- Бокор – древние леса, тропы 4–7 часов, сафари‑тур: есть шанс увидеть леопардов, азиатских чёрных медведей, лори и даже слонов!

🎯 Совет эксперта: берите гида — он подскажет места с наибольшей вероятностью встречи редких животных, обеспечит безопасность и расскажет об экологии региона.
🌊 Дайвинг и снорклинг
Морское путешествие на Сиануквиль и острова – дарит подводную сказку.
- Сиануквиль – дайвцентры, погружения вдоль побережья, знакомство с мантами, муренами и скатами.
- Кох‑Ронг и Кох‑Тан – чистое море, кораллы, крупные рыбы, черепахи и отличная видимость.
💡 Рекомендация: если переходите на ночной дайвинг — возьмите фонарь, гид рано утром покажет наиболее активных обитателей рифов!
🚣 Рафтинг и водные экскурсии
Реки Камбоджи — как с экстримом, так и для души.
- Рафтинг на Пакуаре и Срай‑Поке — пороги, быстрый бег реки, живописные изгибы.
- Каякинг и лодочные туры — плавучие деревни Мехрей и Кампонг‑Плук на озере Тонлесап: здесь рынок, школы и храмы — всё на воде!
🎯 Экспертный совет: выбирайте утренние туры — природа просыпается, птицы громче, виды ярче, погода мягче.
🕷 Спелеотуризм в Кампонг Трач
Заброшенные пещеры, карстовые лабиринты и буддистские храмы под землёй.
- Сеть пещер — множество уровней: Охном Чорк, Ранг Дамрей Саа, сталактитовые слоны, древние капеллы.
- Местные гиды — за небольшую плату проведут и кадр отрежут, и свет покажут.
💬 Мнение эксперта: для спуска берите экипировку и фонари, даже если гид берёт с собой электрические лампы — запас важен!
🧗♂️ Ангкор Зиплайн — экстремальный аттракцион
Оцените пейзаж Ангкор‑Ват с высоты птичьего полёта!
- 10 трасс над джунглями, платформы на деревьях, верёвочный парк, подвесные мосты и винтовые лестницы.
- И всё — в зоне исторического комплекса, между храмов и руин.
🎯 Совет: не забудьте фиксатор телефона — виды открываются фантастические, хочется запечатлеть каждую секунду.
💦 «Гарден Сити Вотер Парк» (Пномпень)
Аквапарк в камбоджийской столице:
- ~40 горок — от семейных до экстремальных. Ленивая река длиной 550 м, волновой бассейн, флоурайдинг.
- Экстремальные: Камикадзе, свободное падение, тюбинговые круги в закрытых и открытых туннелях.
💰 Цена билета: 15,5 $ (~1 600 ₽).
💡 Совет: приезжайте пораньше, к открытию, меньше очередей и больше времени на всё.
🌊 «Кампот Ривер Парк» — больше, чем просто вода
- Пляжные зоны, кафе, аренда: каяки, лодки, катамараны, гидроциклы.
- Надувной водный парк, земляная тюбинговая горка и сапборды.
- Троллей над рекой — напоминает канатную дорогу, но над водой!
🎯 Рекомендация: выделите на парк минимум полдня — можно плавать, кататься, наблюдать за птицами, осознавая себя в джунглях!
🛡 Страховка: обязательна для активного досуга
Камбоджа — тропики, жара, активные развлечения: один укушенной мошкой — уже проблема. Активный тур требует:
- Базовой опции «Спорт и активный отдых» – покрывает дайвинг, рафтинг, трекинг в джунглях, спуски в пещеры.
- Опции «Передвижение на мотоцикле/мопеде» — самый распространённый транспорт.
- Медицинскую страховку с покрытием минимум 30 000 € – для поездки лучше взять европейскую СЕ‑марку.
💡 Совет эксперта: выбирайте страховой тариф с круглосуточной поддержкой, русскоязычным ассистансом и покрытием эвакуации — пригодится при trekking и спелео.
🧭 Пример маршрута недели активности
День | Активность |
---|---|
1 | Трекинг в Реам |
2 | Дайвинг на Кох‑Ронге |
3 | Рафтинг на Пакуаре |
4 | Спелео‑день в Кампонг Трач |
5 | Ангкор Зиплайн + экскурсия по храмам |
6 | Аквапарк в Пномпене |
7 | Кампот Ривер Парк и отдых на реке |
🧠 Экспертные советы по активному отдыху в Камбодже
- Гид обязателен при трекинге и пещерах — не только инструктор, но и проводник по экосистеме.
- Экипировка важна: треккинговые ботинки, защита головы в спелео, сухие мешки и фонарь.
- Солнцезащита и гидратация: влага и жара + спорт = обезвоживание. Берите SPF 50+, головной убор и бутылку воды.
- Время года: лучше ездить в сухой сезон (ноябрь–апрель), реки глубже и свободней, видимость в море — выше.
🔥 Ваш активный отдых в Камбодже может и должен стать незабываемым! Залетайте в горы, джунгли, пещеры, парки развлечений — наслаждайтесь природа, адреналином и экзотикой по разумной цене.